昨日は、ちょっとウダウダしてました。 午前中、コスパで自転車漕ぎ少しと、ヨガを４５分。 ヨガはもう10年以上続けています。 初めはコナミスポーツクラブのビランクスヨガというのをメインにやっていてあちこちの店舗で週４くらいやってたんですが、しんか…